Liikumisharjutused beebidele

Mida saab teha beebidega? Kuidas neid targalt lõbustada sünnist kuni esimeste sammudeni? Siin toomegi sinuni 5 lihtsat ja lõbusat mängu, mis sobivad 0–12 kuu vanuste beebide arenguks ja stimuleerimiseks.

Kuidas stimuleerida beebi psühho-füüsilist arengut?

Esimestel elukuudel võivad beebid saavutada iga päev ema ja isa armastavate ja sageli üllatunud pilkude ees lugematuid eesmärke. Nende järkjärguline uute oskuste omandamine käib käsi-käes mänguga, mis on vaja keha liikumiseks ja avastamiseks. Sel põhjusel on oluline pakkuda beebile esimesel aastal võimalust katsetada, austades samal ajal tema loomulikke motoorseid saavutusi.

Aga mida saab teha vastsündinu või imiku lõbustamiseks, küsivad mõned vanemad, kellel ideed on otsa saamas. Näiteks ei sobi lastearstide sõnul pisikesi beebisid panna istumisasendisse, kui nad pole seda positsiooni veel iseseisvalt omandanud.

Samuti on oluline mitte keelata liigselt lapse tegusid, näidates üles usaldust tema „tegemiste” vastu. Kui ta 2-3 kuu vanuselt üritab näiteks valitud eseme poole jõuda, harjutab ta oma probleemide lahendamise oskusi, et mõista, mis teda huvitab.

Tegelikult on liikumine ja selle avastamine, mida ta oma kehaga teha saab, iga lapse jaoks esimese eluaasta jooksul peamine väljakutse. Sellepärast on nii tähtis mitte sundida last olema lasteistmes, mänguaias, voodis või muus kohas, mis piirab teda kogu päeva. Selle asemel on soovitatav teda stimuleerida lihtsate mängude ja tegevustega.

1. Mäng peegliga

Lõputute muutuste hulgas, mida elu vastsündinuga kaasa toob, võib värske lapsevanem unustada, kui tähtis on ta ärkveloleku ajal kõhu peale lamavasse asendisse panna ja koos temaga lihtsaid tegevusi teha. See on hädavajalik, sest kõhuli lamamine soodustab liikumist ja stimuleerib ajuteid. Muuhulgas hõlbustab see ka kõrvade ja nina vahelistes kanalites äravoolu, mis ummistuvad üsna kergesti, põhjustades kõrvapõletikku.

Lihtne ja lõbus idee on asetada peegel beebi ette, kui ta on kõhuli voodi või pehme vaiba peal. Lase oma beebil mõneks sekundiks mängida oma peegelpildiga: pisikesel on raske pead tõsta, seega on soovitatav mänguaega mitte pikendada, kuid võid seda päeva jooksul mitu korda korrata.

2. Mänguasjad, mida saab haarata

Beebi ei vaja oma esimestel elukuudel palju asju. Ja just sellepärast on ka suurepärane viis luua oma beebile nurk madala madratsi või tekiga, kus ta saab turvaliselt ise vabalt liikuda.

Siia on soovitatav paigutada mõned esemed, mida ta saaks ise haarata, näiteks sall, mõned kõristid, puidust mänguasi või majapidamistööriist, mida beebi saaks ka ohutult suhu panna.

Beebiga mängimiseks too esemed lähemale, ilma asetamata neid täpselt tema ette, nii saab ta üksinda eseme haaramiseks vajalikke liigutusi koordineerida. Selles ettevõtmises edu saavutamine pakub suurt rõõmu igale beebile ja tema edusammude jälgimine toob rõõmu ka lapsevanemale!

3. Mäng redeliga

Veidi suuremad beebid on isegi enne kiiret kõndimist lummatud treppidest: treppidel ronimine on suurepärane harjutus käte ja lihastoonuse parandamiseks. Selle harjutuse jaoks kasuta väikest vertikaalset redelit ja aita oma pisikesel jalad esimesele astmele panna. Sama kasulik ja lõbus on mängida põrandale horisontaalselt asetatud redeliga, julgustades beebit käte, põlvede ja jalgadega edasi liikuma.

 

4. Kastimäng

Kui sinu beebi juba rõõmsalt mööda maja ringi roomab ja tundub, et ta paneb igal hetkel oma motoorsed oskused proovile, saab tal olema lõbus lihtsast pappkastist iseseisvalt välja tulemine.

Selleks kasuta ühte piisavalt suurt ja vastupidavat kasti, kuhu saaksid lapse sisse panna. Kasti servad ei tohiks olla liiga kõrged, et laps saaks toetuda ning suurema turvalisuse huvides aseta kogu kast vaibale või tekile.

Mängu põnevamaks muutmiseks pane kasti ümber paar mänguasja ja kutsu oma väikseke välja, et neid kätte saada. Selline tegevus nõuab suurt motoorset planeerimist ja on väga kasulik, et stimuleerida last lahendust leidma, parandades tema koordineerimisoskusi.

5. Värvimäng

Iga beebi tegevus on tema jaoks suurepärane avastus: täiskasvanute kõige lihtsamad tegevused, nagu avamine ja sulgemine, sisestamine ja tühjendamine, tõmbamine ja lükkamine, ehitamine ja hävitamine on kasvu jaoks üliolulised, nagu väitis ka kuulus arst ja pedagoog Maria Montessori.

Näiteks stimuleerimaks pooleteistaasta vanust beebit värve ära tundma, on lihtne ja lõbus idee kutsuda teda leidma sama värvi asjade paarid. Vali lihtsalt paarisarv üldkasutatavaid esemeid, nagu lusikas, hambahari, ahjukinnas või kamm, mis sobivad omavahel värvi järgi.

Lase beebil valida, kuid mitte liiga paljude asjade vahel, et mitte teda segadusse ajada. Need asjad tuleb ära jaotada värvi järgi erinevatesse korvidesse, kausidesse või anumatesse, näidates paar korda ise ette kuidas mäng käib.

Parim õppimisviis beebidele on kindlasti läbi mängu, sellepärast proovigi järgi kõiki siin soovitatud mänge, et panna oma pisike beebi iseseisvalt liikuma ja et aidata tal areneda nii kognitiivselt kui ka füüsiliselt.